En 2024, el Blue Monday, denominado como el día más triste del año, cae el 15 de enero. Esta efeméride, originada hace poco más de dos décadas por el psicólogo Cliff Arnall, se basa en una fórmula que considera factores como el clima, las deudas post festivas, el tiempo desde Navidad y la motivación hacia los propósitos anuales.
A pesar de su aparente conexión con la realidad, la teoría carece de respaldo científico y ha sido refutada, incluso por Arnall. Sin embargo, sigue influyendo en ámbitos como el marketing y las ventas, que aprovechan para promover productos como solución a la supuesta tristeza.
Diversas encuestas han intentado identificar el día más odiado de la semana, siendo el lunes, según la creencia popular, el principal candidato.
Sin embargo, dinámicas laborales cambiantes pueden alterar esta percepción. En 2010, la Escuela Económica de Londres sugirió que los martes podrían ser los nuevos lunes en términos de insatisfacción.
La campaña publicitaria de Sky Travel en 2005, basada en la teoría de Arnall, promovió la idea de superar la tristeza planificando un viaje. Aunque exitosa, carece de respaldo investigativo.
A pesar de la falta de evidencia científica, la teoría de Arnall resonó con la audiencia, destacando la influencia del marketing en la percepción de eventos como el Blue Monday.
Es importante señalar que, aunque el Blue Monday carece de base científica, existen situaciones en enero que pueden afectar el ánimo, como la disminución del consumo de azúcar post Navidad, la vuelta al trabajo después de las vacaciones y el impacto del clima en el estado de ánimo, conocido como Trastorno Afectivo Estacional (TAE).
A pesar de las connotaciones asociadas al Blue Monday, es esencial considerar estas circunstancias más fundamentadas en la realidad para comprender las posibles causas de malestar en este periodo.
